緊張しすぎる性格だということ【雑記】

 緊張しすぎて辛い。
 新しいことを始めたり、新しい場所へ行ったり、大事なことの前とか。
 緊張しすぎて体調が悪くなって、熱が出たりゲロ吐いたり。
 自律神経が弱いらしい。子供の頃からそうだった。
 「自律神経を鍛える方法」みたいなのを調べてみても、なんか当たり前のことしか書いていないし。
 心配なこととかあっても、自分に「思い込ませる」みたいなのが重要みたいで。
 自律訓練法の「重みの訓練」「温かみの訓練」だって、要は自己暗示のことだし。
 それが出来たら苦労しねえよ。
 でも訓練みたいのは、してみたほうがいいのかなぁ。
 この歳になって、いい加減自分の性格を直したいと思ってる。マジでどうにかしたい。

 「オッカムの剃刀」っていう哲学の言葉がある。
 「思考節約の法則」、「ケチの原理」なんていう風にも言われている。
 その「オッカムの剃刀」が俺には無いのだと、今日言われたわけで。
 「オッカムの剃刀」とは、「ある事柄を説明するためには、必要以上に多くの実体を仮定するべきではない」という指針のこと。
 もっと簡単に言えば、「同じことを説明する方法が二つあるなら、シンプルなほうを選んでおけ」というもの。
 アリストテレスによる「存在は不必要に増やしてはならない」という存在論の問題に基づく話だとかどうとか。
 余計なことを剃り落として、単純明快な思考でいけと、そういう感じで使われる。
 「くよくよ余計なことを考えない」ってことにも繋がると思う。
 それが出来たら、どれだけ生きやすくなるか。
 いろんなことが、効率化するような気がする。
 シナリオだってそうだし、リアルでの生活だってそうだし。

 とりあえずリラックスする時間を作りたい。

 

スポンサーリンク
雑記・その他
役立つ情報はシェアしよう
執筆者をフォローしよう
冬のおすすめ健康グッズ
着る毛布
Winthome着る毛布 ブランケット 袖付き毛布 着るブランケット防寒 軽量 冬の寒さ 足先の冷えや節電対策に!男女兼用 着丈190cm (ブラウン)

まず身体を温めて、冷やさないこと。

着るコタツ
THANKO 着るお一人様用こたつ2 TKKROHKO

デスクワーカーならコレ。電源つけなくても温かいです。高身長の場合はフトモモまでしか入りませんが、むしろこれくらいの長さのほうが小回りきいて使いやすいとおもいます。

薬用養命酒 1000mL
【第2類医薬品】薬用養命酒 1000mL

内側から温めたいならコレ。名前はゴツいですが甘めで飲みやすいです。自分は寝るまえに1杯のんでちょっと寝つきをよくしてます。

StarGazer – スタゲ
タイトルとURLをコピーしました