体力

逆流性胃腸炎って、胸の痛みもあるのな。
カモミールが胃酸整えてくれるらしいから、ちょいちょい飲んでる。

花粉もきついし、この季節はきついわ。
ぜんぜん集中できない。うんち。

いい加減、自律神経をどうにかしないと。
薬太りしてたのが、減薬→断薬のここ2~3年で、15キロくらい痩せた。ジム通いと散歩を習慣化してから、がんがん絞れていった気がする。ほぼ高校時代の体重まで戻った。でも筋肉がまだ戻らないから、ひょろっと貧弱な感がある。

去年のジム&散歩の習慣化は、個人的にかなりの進歩だ。
でもまだ足りない。もっと強靱になりたい。動悸とか逆流性胃腸炎とかでいちいち作業停滞するのが馬鹿馬鹿しい。

そろそろメニュー増やすか。